Un proceso para cada objetivo que te quieras marcar. Puede durar unos 2 o 3 meses y 5 o 6 sesiones o encuentros entre tú y yo.
Empezamos con una entrevista personal y de valoración para ver si tu objetivo lo podemos trabajar juntos, Si hacemos match, agendamos ya fecha para las próximas sesiones. Cada sesión puede durar entre 1.30 y 2 horas. Y por ahora las hacemos de forma online. Necesitarás conexión mejor con ordenador y un buen internet un lugar donde puedas hablar tranquilamente sin que nada te moleste y que te puedas encontrar cómoda y según la dinámica que podamos hacer, pues a lo mejor necesitas papel y lápiz, o un lugar donde relajarte sin interrupciones. Yo te haré preguntas que te harán reflexionar y llegar a las respuestas que necesitas para conseguir claridad, motivación, regulación emocional, etc.
Podemos hacer tantos procesos como quieras o solamente uno.
Comprender y aceptar la pérdida es el primer paso para sanar. Te acompañaré en este proceso con técnicas de coaching y PNL que te ayudarán a gestionar tus emociones y encontrar sentido a esta nueva etapa de tu vida.
Aprenderás a integrar este cambio en tu vida con serenidad y confianza. A través del mindfulness, trabajaremos la conexión contigo misma y la gratitud hacia tu cuerpo.
Esta es la fase donde recuperarás tu fuerza interior y redefinirás tu identidad con una nueva perspectiva. Te ayudaré a fortalecer tu autoestima y a descubrir el potencial que hay en ti.
Acompaño a mujeres que han pasado por una histerectomía para que puedan encontrar calma y reconectar con su nueva identidad tras la operación, ayudándolas a gestionar los cambios emocionales que surgen.
Podrás transformar tu experiencia de histerectomía en una nueva oportunidad para conocerte profundamente.
Por qué eres mujer, siempre lo has sido y ahora más que nunca te sentirás plenamente mujer disfrutando del presente.
Como el estrés puede hacer que no sepas qué rumbo tomar ni a nivel personal ni a nivel emocional. Te acompaño en el proceso de transitar esos procesos para que aprendas primero a controlar el estrés y luego, ya desde la calma, conectar con tu esencia, tu propósito, etc. y así poder conseguir el objetivo o cambio que desees en tu vida.
A través del Mindfulness puedes llegar a ser más amoroso contigo, a hablarte de forma más compasiva y llegar a la aceptación de tus virtudes y tus defectos. La aceptación de que el dolor forma parte de la vida, para poder avanzar. No esconder aquello que incomoda, sino hablarte desde el amor de la mano del miedo. Abriendo tu corazón y tu mente podrás conocerte mejor para tener una vida más coherente y amorosa.
El Coaching no es dar consejos, ni hacer de mentor, ni terapia.
El Coaching es un acompañamiento para que tu puedas llegar a través de autoconocimiento a encontrar las respuestas y los recursos para conseguir tus objetivos.
La responsabilidad es tuya para poder conseguirlo, a través de tu descubrimiento y tu motivación e implicación.
No seré yo quien resuelva tus problemas sinó tú, que encontrarás la forma más coherente y ecológica de encontrarla.
Yo te acompaño en ese camino de transformación, no te sentirás sola.
El camino a tu transformación lo tienes dentro, lo que ahora no lo ves. Yo te ayudo a encontrarlo.
¿Quieres ser tú la solución a tus problemas o esperar que los demás te lo resuelvan?
Da el primer paso contacta conmigo y agendamos la sesión de valoración gratuita.
Coach especializada en acompañar a mujeres tras una histerectomía, integrando coaching, PNL y mindfulness para su bienestar emocional.
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