Cuando pasé mi histerectomía, me hubiera gustado saber todo lo que sé ahora. Seguro que no habría llegado a estar tan hundida. Falta de información, de comunicación, de gestión emocional hizo que lo pasará realmente mal, y creer que yo como mujer había acabado.
Todas las herramientas como la inteligencia emocional, la meditación y el mindfulness, saber cómo cuidarse y una buena comunicación entre tu equipo médico y tu familia o amigas es fundamental para no sentirte sola. Por eso he creado la Comunidad de Siempre Mujer, para que tengas ese punto de encuentro con mujeres que han pasado o están pasando por lo mismo, y en el cual e iré dando “tips” en forma de cápsulas, talleres, para ir superando todo el proceso de transformación y encontrar tu nueva identidad como mujer.
Tener una menopausia anticipada con toda la sintomatología que conlleva es un engorro si, muy grande y desesperante, pero se puede llevar mejor si tienes consigo herramientas para sobrellevarla.
Haremos sesiones en directo grupales una vez al mes. Yo daré una pequeña explicación de algunos temas y luego habrá un tiempo para compartir. También podremos hacer alguna sesión extra con alguna colaboración externa y os pasaré también ejercicios prácticos para poder ir avanzando.
En estas sesiones hablaremos de temas vinculados para sanar tu histerectomía y que te lleve a una transformación que tu puedas conducir.(Duelo, compasión, autoconocimiento, identidad, vivir el presente, conexión con tú cuerpo)
Los hábitos saludables en histerectomía
La gestión emocional
El autoconocimiento
Superar el duelo
Sobrellevar la ansiedad y el estrés
Trabajar la nueva identidad cómo mujer
Entre otros temas, y también aquellos que sean de vuestro interés.
Puedes participar dos meses de forma gratuita la comunidad Siempre mujer. Si te gusta puede seguir en la comunidad pagando la cuota mensual.
O bien puedes proporcionarme tu correo y te haré llegar los newsletters para que estés informada de todas las novedades y reflexiones más personales, y de los temas que trataremos en la comunidad.
Si ya lo tienes claro y deseas comenzar a trabajar conmigo, podemos agendar una sesión de valoración gratuita de media hora para conocernos y valorar si es el momento adecuado para iniciar el proceso de coaching. Si prefieres un acompañamiento individual, también podrás reservar esta sesión sin compromiso, en la que definiremos juntas cómo iniciar tu camino de transformación personal.
Estoy aquí, para ti, para acompañarte en tu proceso de cambio. Tú decides cómo quieres que acompañe.
Coach especializada en acompañar a mujeres tras una histerectomía, integrando coaching, PNL y mindfulness para su bienestar emocional.
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